خاص فٽنيس سامان هڪ ڊيم آهي.خاص مارڪيٽ لاءِ، فينسي سامان وڏي پئماني تي پيدا ٿيل آهي، ۽ ڪجهه وڪرو ڪيا ويا آهن وڌيڪ مخصوص امڪاني گراهڪ گروپن ڏانهن.انهن مان گهڻا ڪنهن حد تائين ڪردار ادا ڪن ٿا.ڪجھ افعال ٻين کان وڌيڪ عملي آھن.

پريپ پرو پائلٽ هڪ 31.8 يا 35 ايم ايم هينڊ بار کي پش اپ ڊيوائس ۾ تبديل ڪري ٿو جيڪو راڪ ۽ رول ڪري سگهي ٿو، ۽ صارف کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ اضافي عضلاتي فائبر جي ضرورت آهي.35-پائونڊ DH يا Enduro سائيڪل کي 20٪ گريجوئيٽ ڪشش ثقل واري پيچري تي سنڀالڻ جي ڪوشش ڪندي پٿرن ۽ قطرن کان ٿڪجي پيا؟پرو پائلٽ مدد ڪرڻ جي اميد رکي ٿو.مڪمل سسٽم جي طور تي، پرو پائلٽ موٽو کٽ جي قيمت $200 آهي.ان ۾ هڪ 780mm ويڪرو، 31.8mm هينڊل بار، هڪ سلائيڊنگ هينڊل، هڪ ڊراپ جي شڪل وارو ڊيوائس جيڪو هينڊل بار کي رکي سگهي ٿو، ۽ هڪ انسٽاليشن ڪٽ شامل آهي ته جيئن صارف فون کي ProPilot تي انسٽال ڪري سگهن ۽ GoPro فوٽ نوٽس يا ورزش وڊيوز ڏسي سگهن.پريپ ايپليڪيشن ذريعي.پرو پائلٽ جي ڊپ جي شڪل واري سينٽر پيس ۾ ٽي پوزيشنون آهن، سڀ کان وڌيڪ مشڪل پوزيشن ڊپ جي پيٽ جي آهي.
Prapu $100 ۾ بغير هينڊل يا هينڊل بار کانسواءِ پرو پائلٽ وڪرو ڪري ٿو.انهن ۾ گرفت ٽريننگ ڊوائيسز شامل آهن جن جي شڪل برڪ ليور وانگر.TRGGR (مون کي چوڻ گھرجي TR-Double-Guh-er) ٽرين جي بريڪ آڱر جي طاقت کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگھجي ٿو، وچين ۽ اشاري جي آڱرين کي استعمال ڪندي، يا صرف پوائنٽر، جيڪو طريقو آھي اڄڪلھ گھڻا ماڻھو بريڪ ڪن ٿا.
TRGGR عام فور آرم گرفت جي مشقن لاءِ وڌيڪ موزون محسوس ڪندو آهي، جيستائين توهان ڪي سخت اسٽريچ ٿيل ڪيبل تي هلندڙ برڪس استعمال نٿا ڪريو.
هي منهنجو پهريون خيال آهي.ڇو ڪو ماڻهو $100-200 خرچ ڪندو ان لاءِ جيڪو هو آساني سان ڪري سگهي ٿو گهٽ پئسن سان يا مفت ۾؟پرو پائلٽ ۾ نه رڳو هڪ پش اپ فنڪشن آهي، اهو پڻ ڊوائيس کان سڀ کان اهم ۽ موثر ورزش آهي.
پرو پائلٽ ايپ انهن مشقن کي چڱي طرح بيان ڪري سگهي ٿي، پر اهو ياد رکڻ گهرجي ته انهن کي وڌيڪ سامان جي ضرورت آهي.تنصيب کان پوء، پرو پائلٽ جي پش اپ تمام فوري طور تي آهن.ٻيون مشقون اضافي مزاحمتي بينڊ جي ضرورت هونديون آهن، جيڪي نسبتاً سستا هوندا آهن.
پرو پائلٽ جي باري ۾ منهنجو شروعاتي تاثر اهو آهي ته پراپ لڳي ٿو هڪ اهڙي ڊوائيس ٺاهڻ چاهي جيڪا جبل جي سائيڪلن کي وڌيڪ پرجوش بڻائي ٿي فنڪشنل موافقت جي باري ۾، ڇاڪاڻ ته توهان آساني سان وساري سگهو ٿا پنهنجي بنيادي، هٿن، ڪلهن وغيره جي مشق ڪرڻ لاءِ، خاص ڪري جڏهن موسم سٺي هجي. .بهرحال، هڪ تيز نزول يا ڪولڊر ۾ هڪ مضبوط دفاعي صلاحيت باقاعده مزاحمت جي تربيت لاء هڪ سبب ڪافي آهي.
ڪنهن به صورت ۾، ها، پرو پائلٽ نه رڳو پش اپس آهي.ProPilot ايپ ڪجهه مفيد فٽنيس وڊيوز لسٽ ڪري ٿي؛ڇهه صحيح هجڻ.صبح جي معمول جي دوران، سوار اسڪواٽ ۽ اسڪواٽ ڪندا آهن، ۽ پرو پائلٽ انهن جي سامهون ڊگهو ٿي ويندو آهي - بلڪل ضرورت ناهي، هڪ بهتر روسي وکر؛شايد اهو توهان جي طاقت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر حقيقت ۾ توهان جي بنيادي کي موڙي ٿو، پوء اتي آهن پش اپ ۽ چڙهڻ وارا- هن سامان جي ٻه واضح طور تي مشڪل مشق.
تنهنڪري بنيادي طور تي، پرو پائلٽ سان ٺهيل ڪنهن به تبديل ٿيل تختي يا پش اپ تمام اثرائتو هوندا.پريپ انهن مشقن کي استعمال ڪندي بنيادي مشقون آهن.مزاحمتي بينڊن جي مدد سان، اهي باربل ڪرل، سڌا قطار، ٽريسپس پريس، ڪلهي تي دٻاءُ، اسڪواٽس ۽ ٻين ڪيترين ئي مشقن لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا- جيتوڻيڪ اهو ئي طريقو بروم هينڊل يا پائپس/رڊس ۽ مزاحمتي بينڊن جي استعمال سان پڻ ڪري سگهجي ٿو. مڪمل ڪيا ويا آهن.رزسٽينس بينڊ به ڪمپائونڊ مشقن ۾ تمام ھلڪو ٿي سگھي ٿو جھڙوڪ دٻائڻ يا ڪرلنگ ڪرڻ.بهرحال، مان تمام خوش آهيان ته انهن صارفين کي انهن مشقن جي وڊيوز سان مهيا ڪيو آهي.
توهان جي استحڪام کي چيلينج ڪرڻ لاءِ پرو پائلٽ وانگر ڪا شيءِ استعمال ڪندي، هڪ مضبوط پليٽ فارم تي پش اپ ڪرڻ جي بدران جيئن زمين تي، توهان سرگرمي لاءِ وڌيڪ عضلاتي فائبر جذب ڪري سگهو ٿا، خاص طور تي بنيادي حصي ۾، ڇاڪاڻ ته ٽرڪن کي وڌيڪ ڪنٽرول ڪرڻ گهرجي.وڌيڪ مشق.
فائدن ۾ بهتر توازن ۽ بنيادي ترقي شامل آهي، جيڪا شايد ايٿليڪ ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.ڪجهه اڀياس مليا آهن ته رانديگر جيڪي غير مستحڪم سطحن تي ٽرين ڪندا آهن زخمي ٿيڻ جو امڪان گهٽ آهي.سڀ کان وڌيڪ شين وانگر جيڪي ماپ ۽ اڀياس ڪري سگھجن ٿيون سائنسي ڪميونٽي ۾، اتي تڪرار جي ڀرسان اثرائتو آهي ۽ ڇا عدم استحڪام جي تربيت کي مزاحمت جي تربيت سان گڏ ڪيو وڃي.اهو ئي آهي جيڪو پرو پائلٽ ڪندو آهي.
بهرحال، اهو هجڻ گهرجي ۽ نه هجڻ گهرجي ائٿليٽ جي مقصدن تي.جيڪڏهن توهان بينچ پريس جي شدت کي وڌائڻ چاهيو ٿا، پرو پائلٽ تمام مفيد نه ٿيندو.تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي بنيادي طاقت کي مضبوط ڪرڻ يا زخم کي روڪڻ کان به، اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.عضلات ۽ فٽنيس انهن مطالعي مان ڪجهه خلاصو ڪيو، ۽ هر هڪ کي ان جا فائدا ۽ نقصان آهن.
خاص طور تي، بيلنس ٽريننگ جا فائدا ۽ هڪ وڌيڪ ترقي يافته بنيادي، "طاقت ۽ حالت ريسرچ" ميگزين ۾ هڪ مطالعي جي مطابق: "ڇاڪاڻ ته موٽر صلاحيتن اڪثر غير متوازن آهن، تنهن ڪري، وڌيڪ بنيادي استحڪام طاقت کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ بنياد ٺاهي ٿو..مٿيون ۽ هيٺيون ٽنگون. ”بنيادي طور تي، جيڪڏهن توهان جو بنيادي مضبوط آهي، توهان جا هٿ ۽ پير وڌيڪ مؤثر طريقي سان ڪم ڪري سگهن ٿا.
ProPilot 31.8 ۽ 35mm handlebars لاءِ استعمال ڪري سگھجن ٿا، ۽ انھن ۾ ھڪ اسپيسر شامل آھي انھن ٻن سائزن کي گڏ ڪرڻ لاءِ.سيٽ اپ تمام سادو آهي، پر مون ڏٺو ته وڊيو لکت واري هدايتن کان وڌيڪ مددگار ثابت ٿي.جيئن تصوير ۾ ڏيکاريل آهي، سڀ کان اهم حصو پڪ ڪرڻ آهي ته بار ٻڌڻ سان جڳهه تي ڪلڪ ڪري، ٻي صورت ۾ توهان ڦاسي ويندا.منهنجي کٽ ۾ سلائيڊنگ آستين جو هڪ سيٽ شامل آهي، پر جيئن ته مون وٽ سلائيڊنگ آستين جو هڪ جوڙو آهي، ان جي بدران مون انهن کي استعمال ڪيو.
ڪاليج ۾، مون ڪيترن ئي سالن تائين ذاتي ٽرينر طور ڪم ڪيو، تنهنڪري مان ڪيترن ئي غير مستحڪم اجزاء (جهڙوڪ BOSU بالز ۽ TRX بيلٽس) کان واقف آهيان.مون کي ڪجهه وقت کان تصديق نه ڪئي وئي آهي، ۽ منهنجي ڄاڻ اڃا تائين زنگ آلود آهي، تنهنڪري مون مائڪ ڊرنر سان رابطو ڪيو، مائونٽ رائٽ انڊيورنس جي مائونٽ سائيڪل انسٽرڪٽر، پرو پائلٽ بابت سندس خيالن بابت ۽ پرو پائلٽ استعمال ڪرڻ کان پهريان ماڻهن کي ڇا ڪرڻ گهرجي.هٿ جي بارڊنا چيو ته هو هڪ پرستار هو.
”منهنجو خيال آهي ته اهو واقعي ڪارائتو آهي بنيادي ۽ ڪلهي جي استحڪام ۽ ڪلهي / سينه جي طاقت لاءِ.جيئن ته پرو پائلٽ استعمال ڪرڻ جي عمل جي باري ۾، مان ڇا چوڻ چاهيان ٿو ته معياري پش اپ سان شروع ڪندي، ايندڙ قدم آهي TRX استعمال ڪرڻ لاء پش اپس، ۽ پوء بوسو پش اپ ۾ اهڙيون شيون، ۽ آخرڪار ڏانهن وڃو. ProPilot تي آسان ترين پوزيشن.پوء، جڏهن توهان پرو پائلٽ استعمال ڪريو ٿا، توهان مڪمل طور تي چريو ٿي سگهو ٿا ۽ پنهنجا پير TRX تي قدم کڻندا.
مائڪ پڻ TRGGR گرفت تي تبصرو ڪيو."نظرياتي طور تي، جيڪڏهن توهان جي بازو جي طاقت بهتر آهي، توهان باربل / گرفت کي بهتر محسوس ڪري سگهو ٿا، وڌيڪ آرام سان رهو، ۽ ڊگھي ڦاٽن دوران انهن عضون کي بهتر برداشت حاصل ڪري سگهو ٿا."
جيتوڻيڪ آسان ترين پوزيشن ۾، پرو پائلٽ کي ڪجهه ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.ذاتي طور تي، مون کي اها ٽريننگ پسند آهي ۽ ان کي اصل وزن کڻڻ جي ڪوشش کان وڌيڪ دلچسپ لڳي ٿو، شايد ان ڪري جو اهي فائدا منهنجي مکيه راند، جبل جي سائيڪل هلائڻ سان وڌيڪ لاڳاپيل آهن.
پرو پائلٽ بابت هڪ نيم پريشان ڪندڙ خصوصيت اها آهي ته هر ڀيري توهان زاويه کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي 4mm هيڪس رنچ جي ضرورت آهي.مان نه ٿو سمجهان ته هي ڪو مسئلو آهي ڇو ته اها تبديلي جي شدت سان نه پر ترقي جي حساب سان تبديل ٿيندي آهي، پر ڪجهه استعمال ڪندڙ تمام مشڪل پرو پائلٽ سيٽنگن تي ٿڪجي پوندا آهن ۽ ورزش جي شدت کي گهٽائڻ چاهيندا آهن، تنهنڪري تبديليءَ جو هڪ تيز طريقو ٿي سگهي ٿو. ان جي ضرورت پوندي.
مجموعي طور تي، جيڪڏھن توھان استعمال ڪريو ProProlot تختي يا پش اپ پوزيشن ۾، اھو ھڪڙو مشڪل ۽ دلچسپ استحڪام ٽريننگ طريقو مهيا ڪري ٿو.مان وڊيوز ڏسڻ لاءِ پرو پائلٽ تي منهنجو فون انسٽال ڪرڻ جو ارادو نٿو ڪريان، پر مان چونڊي سگهان ٿو.
پوئين جملي کي ٻيهر ڏيڻ لاء، پرو پائلٽ واقعي هن پوزيشن ۾ مشق ڪرڻ لاء مفيد آهي.سڌريل پُش اپس يا تختي جون مشقون سخت آهن، پر پرو پائلٽ مزيدار آهي.جيتوڻيڪ ان کي وڌيڪ استعمال ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي، ڇو ته انهن کي مزاحمتي بينڊن جي ضرورت آهي، ۽ توهان ساڳيو مشقون بغير سامان استعمال ڪرڻ، متبادل بار استعمال ڪرڻ، يا صرف مزاحمتي بينڊ استعمال ڪري سگهو ٿا.
مون وٽ هڪ TRX بيلٽ آهي جيڪو منهنجي ساٿي مون کي ڏنو آهي ۽ مون کي اهو تمام گهڻو پسند آهي.TRX جي قيمت مڪمل پرو پائلٽ کٽ جي قيمت کان تمام گھٽ آھي.اهو ProPilot جو تمام گهڻو ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي ٻين مختلف مشقن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.درحقيقت، TRX هن وقت سڀ کان وڌيڪ ورسٽائل ۽ طاقتور فٽنيس سامان مان هڪ آهي، خاص طور تي بنيادي ۽ استحڪام جي مشق لاء.
تنهن هوندي به، هرڪو پنهنجي پنهنجي motivation آهي.ڪجھ جبلن جي سائيڪلن لاءِ، پرو پائلٽ ٿي سگھي ٿو جيڪو انھن کي حوصلا افزائي ڪرڻ جي ضرورت آھي.مان اهو به چوڻ چاهيان ٿو ته هي هڪ دلچسپ فٽنيس سامان آهي.جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جنهن کي مخصوص حوصلي جي ضرورت آهي ۽ توهان کي واقعي سخت ۽ مشڪل سينه، ٽي عضوا، ڪلهن ۽ بنيادي مشقون ڪرڻ گهرجن، جيڪي روڊ کان ٻاهر جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون ۽ زخمين کي به روڪي سگهن ٿيون، ته پوءِ توهان ضرور ڪوشش ڪري سگهو ٿا ProPilot.