سائيڪل هلائڻٻين راندين وانگر آهي، يعني، درد ٿيندو.

جيتوڻيڪ دردن جو اصل سبب اڃا تائين طئي نه ڪيو ويو آهي، عام طور تي اهو سمجهيو ويندو آهي ته اهو ڪيترن ئي عنصرن جي ڪري ٿئي ٿو.

هي مضمون دردن ۽ اپروچ جي سببن جو تجزيو ڪندو.

ڇا سبب ٿئي ٿو درد؟

1. اڳ ۾ ڪافي اسٽريچنگ نه ڪرڻسواري;
2. عضون جو گهڻو استعمال، جنهن جي نتيجي ۾ ٿڪاوٽ پيدا ٿئي ٿي؛
3. گرم موسم ۾ گهڻي وقت تائين سواري ڪرڻ؛
4. ماحول جو گرمي پد اوچتو تبديل ٿئي ٿو؛
5. جسم تي تمام گهڻو پسينو ۽ پاڻي جي بروقت ڀرڻ نه هجڻ؛
6. اليڪٽرولائٽ عدم توازن؛
7. جيسواريپوزيشن غير سائنسي آهي؛
8. موڊ غير مستحڪم آهي ۽ تمام گهڻو اتار چڙهاؤ ڪندو آهي؛
9. غير سائنسي غذا، دوائن جا ممڪن ضمني اثرات، وغيره؛

تنهنڪري هاڻي جڏهن ته درد ظاهر ٿي چڪا آهن، اسان کي ان سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ گهرجي؟

پروسيسنگ جو وقت بروقت هجڻ گهرجي.

گائيڊيسيڪلتوهان کي هيٺيان عمل مهيا ڪري سگھن ٿا، جيڪي ترتيب سان عمل ڪيا ويندا:
1. فوري طور تي روڪيوسائيڪل هلائڻ;
2. هائيڊريشن لاءِ ٿڌي ۽ هوادار جاءِ ڳوليو، ۽ راندين جي مشروبات کڻڻ جو اثر بهتر ٿيندو؛
3. سُڪڙيل ٽنگ جي عضون کي آهستي آهستي وڌايو، ۽ سُڪڙيل حصي تي وچولي مساج ڪريو؛
4. علاج دوران، گرمي علاج يا ٿڌي علاج کي معاون طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. راندين جي اسپري يا ٿڌي پيڪ جو استعمال هڪ مؤثر طريقو آهي.